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Kcal 1.800 🤸🏻♀️❤️
C 190
P 130
G 55
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1560 kcal
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Grasa: 33,79g | Prot: 124,07g | Carbh: 182,22g.
Desayuno: Belbake Granella Mandorle, Belbake Cocoa, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Amo essere senza Lattosio Latte Alta Digeribilitá, Solevita Succo d'ananas senza Zuccheri Aggiunti, Land Protein + Fiocchi di Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Campo Largo Cereali e Quinoa, Campo Largo Fagioli Borlotti Secchi, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro. Cena: Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Zucchine. Pasa Bocas / Otros: Realforno Fior di Zucchero, Coop Fichi Freschi, Milbona Yogurt Greco senza Lattosio. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dossssss
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