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22,4% de masse graisseuse (+0,6% depuis hier),
53,4% d’eau (-0,5%),
41,6% de muscles (-0,2%).
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IMC de 21,4 (22 < x < 27). -0,2. Poids insuffisant. IMG de 20,93% (25% < x < 30%). -0,42%.
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 110,55g | Prot: 61,43g | Carbh: 145,57g.
Antes del Desayuno: Cristaline Eau de Source, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Eau de Robinet, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Desayuno: Marie Blachère Pain Nordique. Onces: Maître Prunille Vitalmix Énergie. Almuerzo: Casino Chocolat Noir Corsé Dessert , Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Antes de la Cena: Picard Éclair au Café. Cena: Lotus Gaufres de Liège au Chocolat, Delisse Yaourt Brassé aux Fruits Mixés, Monique Ranou Lardons Fumés. Después de la Cena: Barilla Pesto Alla Genovese, Bénédicta Sauce Cocktail, Casino Chocolat Noir Corsé Dessert, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Soirée TV + lecture - 2 horas y 10 minutos, Leçons d’italien - 36 minutos, Marche du 01/07/2024 du cinéma Pathé à chez moi - 38 minutos, Cinéma - 2 horas y 5 minutos, Marche du 01/07/2024 du bus C3 vers cinéma Pathé - 3 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos, A/R du 01/07/2024 vers Intermarché - 14 minutos, 1re séance de lecture - 20 minutos, 1,5 leçon d’italien - 28 minutos, 2ème séance de lecture - 23 minutos, Journal 13H - 38 minutos, Marche du 01/07/2024 vers bus C3 - 16 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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