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grrr
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 67,29g | Prot: 59,35g | Carbh: 206,98g.
Desayuno: Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Becel Classic Omega 3, Hartgekochtes Ei, Goldähren Rosenbrötchen, Milch 1,5%, Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt. Almuerzo: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Cena: Salatgurke, Meine Metzgerei Bierschinken , Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Becel Classic, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). Pasa Bocas / Otros: Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Schwartau Schokosoße, McDonald's Mc Sundae, Manner Haselnuss Mignon. más...
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2035 kcal
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Ejercicio:
Hanteltraining mässig - 20 minutos, Pilates leicht - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Mal sehen, ob das Waage anknurren hilft 😂 Wenn ja, probier ich das auch mal bei Gelegenheit. 😋
01 jul. 24 por el miembro: EluElaEli
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😂 ja, das wäre zu wünschen
01 jul. 24 por el miembro: Nicy22
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