Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 27,64g | Prot: 61,65g | Carbh: 353,61g.
Desayuno: Café com Açúcar, Zero-Cal Adoçante, Leão Chá Mate Natural, New Four New Creatina, Growth Supplements Beta-Alanine, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Carreteiro Arroz Branco, Coca-Cola Refrigerante Zero, Carreteiro Arroz Branco. Cena: Zero-Cal Adoçante, Café, Melancia. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Capuccino, Café, Leitbom Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Ovo, Pão Francês. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas y 53 minutos, Descansando - 11 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 14 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Atos Powerlifter
|