Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 99,14g | Prot: 77,73g | Carbh: 171,21g.
Desayuno: Сметана, Лента Хлеб Фитнес , Красная Цена Селедка, Цикорий с Молоком, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Хлебец, Ого Отруби Ржаные, Морковь по-Корейски, Петрушка, Укроп, Куриный Бульон, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Котлета Свиная. Cena: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Купаты. más...
|
|
3032 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, мытье посуды - 38 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, гимнасттка - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olga gvozdikova
|