Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
543 kcal
|
Grasa: 22,95g | Prot: 54,91g | Carbh: 28,02g.
Antes del Desayuno: Nescafe Şekersiz. Desayuno: Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir. Cena: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Roka Marulu, Sarı Dolmalık Biber, Soğan veya Taze Soğan, Mantar, Zencefil, Brokoli. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jasyaprak
|