|
mês de Junho no nordeste, relaxei e muita comilança, mas tô de volta e em busca dos 80kg vqv
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
235 kcal
|
Grasa: 10,36g | Prot: 11,53g | Carbh: 23,84g.
Desayuno: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Apresuntado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|