Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1873 kcal
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Grasa: 58,93g | Prot: 151,36g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Qualy Qualy Vita, Pão Francês, PAO ITALIANO. Almuerzo: Santa Helena Paçoquita (15g), Integralmedica Protein Crisp Cookies And Cream, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Cena: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã. Pasa Bocas / Otros: Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). más...
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2017 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fecampolino
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