Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2024
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 61,72g | Prot: 88,47g | Carbh: 132,24g.
Almuerzo: Costela Bovina Assada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Milho Verde, Milho Verde Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Hamburguer, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de vinicius.gomesq
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