Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2024
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90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 28,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 36,48g | Prot: 81,54g | Carbh: 208,00g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Yoki Polvilho Doce, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Relva Verde Psyllium, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Juparanã Goma de Tapioca Hidratada. Pasa Bocas / Otros: Dona Benta Bolo de Chocolate. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Queziasg
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