Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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673 kcal
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Grasa: 25,19g | Prot: 24,92g | Carbh: 98,21g.
Almuerzo: Nasi Goreng. Cena: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Fukumi Nasi Porang. Pasa Bocas / Otros: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Jambu Kristal, Mangga Muda, Buah Pir. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rindizen123
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