Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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990 kcal
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Grasa: 30,68g | Prot: 62,08g | Carbh: 123,20g.
Desayuno: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Almuerzo: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Arugula Lettuce, Cucumber (with Peel), Hummus. Cena: Hemp Yeah! Hemp Protein Powder, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Blueberries. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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