Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1362 kcal
|
Grasa: 64,35g | Prot: 66,82g | Carbh: 133,97g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе. Almuerzo: Сметана , Сосиска, Кабачковая Запеканка с Сыром. Cena: Сметана , Курица с Рисом. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Бананы, Компот из Сухофруктов, Сырники Домашние. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ljenia1983
|