Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
|
65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 65,21g | Prot: 46,13g | Carbh: 178,21g.
Desayuno: Rocky Mountain Маршмеллоу, Летний День Молоко 3,2%, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога, Победа Шоколад Молочный с Вафельной Крошкой, Летний День Молоко 3,2%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фруто Няня Биотворог Земляника Ежевика Черника, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Чай, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Pasa Bocas / Otros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный, Победа Шоколад Молочный с Вафельной Крошкой. más...
|
|
2574 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Correr - 10/kph - 17 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Ducharse - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anigyrai(176)
|