Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 112,37g | Carbh: 71,73g.
Desayuno: Pura Vida Manteiga Ghee, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Laranja Bahia, Ovo. Almuerzo: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Pura Vida Manteiga Ghee, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quinoa Cozida, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Mexerica, Nestlé Leite Ninho Levinho, Integralmedica Whey 100% Pure, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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