Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 39,81g | Prot: 123,44g | Carbh: 187,34g.
Desayuno: Melão Amarelo, Panco Pão Integral Vida 100%, Mamão Formosa, Café, Ovo. Almuerzo: Mexerica, Grão-de-Bico Cozido, Quinoa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa. Cena: Pernambuquinha Tapioca Whey Protein, Itambé Requeijão Nolac Light, Avine Ovo (Médio), Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Picolé (sem Açúcar), Ritter Geleia de Goiaba Diet, Molico Leite Desnatado em Pó, Clara de Ovo, Cacau em Pó, Farelo de Aveia, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Café. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carolzinha A
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