Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2024
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 24,7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 60,69g | Carbh: 151,61g.
Desayuno: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Оладушки пшенично-рисовые на кефире, Ягоды Карелии Неваренье. Almuerzo: Курага, Помидоры, Печень куриная тушёная в сливках, Увелка Ячневая Каша Отварная. Cena: Рис Отварной, Увелка Ячневая Каша Отварная, Куриное Филе Вареное. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ASviristel
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