|
78,8 o 5:30
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 53,34g | Prot: 72,47g | Carbh: 118,36g.
Desayuno: Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Trader Joe's Cebulka Prażona, Pieczarki Smażone, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Borówka Amerykańska, Biedronka Ogórek Gruntowy, All Nutrition Sos o Smaku Truskawkowym, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Cena: Zwykłe Naleśniki, Placki Ziemniaczane. Pasa Bocas / Otros: All Nutrition Whey Protein White Chocolate, Łaciate Mleko 0,0%. más...
|
|
2788 kcal
|
Ejercicio:
Fútbol - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adikru41
|