|
Г - 79
Т - 63,5
Ж - 72
Б - 84
ПЛ - 49
ЛЛ - 49,5
|
48,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 64,07g | Prot: 107,42g | Carbh: 145,64g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, ВкусВилл Сметана 15%, Ратибор Варенье Малиновое, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Домик в деревне Творог Очень Вкусный 5%, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almuerzo: Коровка из Кореновки Рожок с Молоком Сгущенным Вареным, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде. Cena: ВкусВилл Сметана 15%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь, Самокат Борщ Украинский. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Чипсы Протеиновые «Сметана и Зелень», Bombbar Напиток Безалкогольный Тонизирующий, Французский Тост с Маслом, Mirel Торт Карамельный на Сгущенке. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|