Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2015
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 38,85g | Prot: 150,77g | Carbh: 142,15g.
Desayuno: Granny Smith Apples, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pepperidge Farm Farmhouse Sourdough Bread, Oscar Mayer Deli Fresh Slow Roasted Roast Beef, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Munster cheese slices Edelweiss creamery. Cena: Old Home 1% Lowfat Cottage Cheese, Perdue Simply Smart Lightly Breaded Chicken Strips. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cream Cheese 1/3 Less Fat, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Carrots, Cucumber (with Peel), Kiwi Fruit, Now Sports Whey Protein Isolate. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de theonlyrealperson
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