|
вчера было 2600 ккал и гулять не ходил => сразу +1 кг.
Сегодня рассчитала еду почетче. И, надеюсь, выйдем гулять.
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 52,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 66,33g | Prot: 75,31g | Carbh: 88,37g.
Desayuno: Snickers Snickers White, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, ВкусВилл Круассан Цельнозерновой. Almuerzo: Лаваш Армянский, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Курица Вареная. Cena: ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей. Pasa Bocas / Otros: Агуша Кефир 3,2%. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|