Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 89,83g | Carbh: 47,98g.
Desayuno: Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: Roussas Bio Feta, Orzechy Włoskie, Lisner Bismarck Płaty Śledziowe w Zalewie Octowo-Korzennej, Awokado, Czerwona Papryka, Tesco Sałatka Wenecka. Cena: Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Filet z Pstrąga Wędzonego z Pieprzem, Iberia Oliwki Czarne, Tesco Sałatka Wenecka. más...
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1926 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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