Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 73,80g | Prot: 142,89g | Carbh: 172,34g.
Desayuno: НЕВА Зефир Лянеж, Селедка под Шубой. Almuerzo: Сливочное Масло, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Вареная, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Яйцо, Гост Пломбир, Банан, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Pasa Bocas / Otros: Карамель, Простоквашино Творог 2%, Активиа Натуральная. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|