Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 72,49g | Prot: 93,81g | Carbh: 123,69g.
Almuerzo: Vitória Uva sem Semente, Alface, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Abóbora Cozida. Cena: Torcida Sabor Pão de Alho, Sadia Mussarela, Seara Peito de Frango Desfiado, Pernambuquinha Tapioca, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Empadão de Frango, Monteminas Queijo Minas Frescal, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês, Biscoito de Polvilho Lindinha. más...
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2631 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Pedaleando - 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rejanerj2014
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