Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2024
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1069 kcal
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Grasa: 35,82g | Prot: 75,60g | Carbh: 113,68g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Almuerzo: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), Hummus, Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Pears. más...
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2662 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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