Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 97,07g | Prot: 103,77g | Carbh: 230,09g.
Desayuno: 糯玉米, 煮鸡蛋, 山姆 冷冻蓝莓, 山姆 蒙牛鲜牛奶, 盒马 黑豆核桃粉, 盒马 高纤燕麦片. Almuerzo: 一号私厨 小炒牛肉, 炖蛋, 植物油, 芹菜炒香干, 南瓜粥, 米饭. Cena: 炒青菜, 牛油果, 三文鱼刺身, 烤鸭, 南瓜粥. Pasa Bocas / Otros: 山姆 冷冻蓝莓, 如实 纯净发酵乳, 小番茄/樱桃番茄, 香蕉. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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