Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2024
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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997 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 49,22g | Carbh: 102,58g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Serrano Schinken, Wonnemeyer Kirschpaprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Globus Buchweizenbrötchen. Almuerzo: Aldi Edelsalami, Nektarinen, Berchtesgadener Land Cremiger Bio-Joghurt 1,7%, Kaffee mit Milch. Cena: Milfina Kräuterbutter, Landfreude Kartoffelpüree, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de aufundnieder
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