Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2015
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 70,31g | Prot: 34,21g | Carbh: 235,58g.
Desayuno: Ehrmann GrießTraum Schoko, Getoastetes Weißbrot, Banane, Zucker, Kaffee, Milch 1,5%, Quark, Marmelade, Nutella Nutella. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Knorr Ratatouille. Cena: Milfina Butter, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Donauwellen, Ritter Sport Schokowürfel. más...
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3253 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 3 horas y 7 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 2 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 18 minutos, Durmiendo - 6 horas y 3 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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