Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 58,82g | Prot: 90,16g | Carbh: 191,94g.
Desayuno: Изюм, Банан, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Хлопья Овсяные Геркулес. Almuerzo: Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Рис Вареный, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Рассольник. Cena: Приготовленные Баклажаны, Запеченная или Жареная Пикша. Pasa Bocas / Otros: Царские Припасы Квас Вкусный Живой. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 17 minutos, Descansando - 12 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sladkiyzefirka
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