Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2015
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 74,39g | Prot: 42,27g | Carbh: 136,39g.
Desayuno: Son d'avoine, Levure de Bière en Paillettes, Lait d'avoine, Germe de Blé, Sucre Brun, Banane. Almuerzo: Carrefour Mangue en Tranche, Tomates, Auchan Avocat. Cena: Beurre Doux, Yaourt au Lait de Brebis Nature, Lait Fermenté Yorik, Galettes de Blé Noir. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Vrai Yaourt au Lait de Brebis Nature, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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