|
Вес медленно, но верно снижается. Отказалась от сахара, а то прям каждый день, то мороженка, то конфетка.
Отказ скорее даже не из-за похудения, а для качества кожи. Без спорта кожа потеряла тонус, на животе особенно (это и понятно), но хочется организму помочь.
С августа подключу бег (если врач разрешит🙏🏻), а с сентября зал.
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 70,10g | Prot: 74,19g | Carbh: 195,71g.
Desayuno: ВкусВилл Пастила Белевская Яблочная с Брусникой, Банан, Экомилк Творог 5%. Almuerzo: Кукуруза Вареная. Cena: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|