Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2024
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1164 kcal
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Grasa: 41,92g | Prot: 80,87g | Carbh: 120,87g.
Desayuno: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Almuerzo: Healthworks Shelled Hemp Seeds, Young Green Onions, Arugula Lettuce, Tomatoes, Quinoa (Cooked), Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Hummus . Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
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2865 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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