Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 82,05g | Prot: 118,17g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: 煮熟的鸡蛋黄, 山姆 纯牛奶, 山姆 冷冻蓝莓, 盒马 高纤燕麦片, 盒马 黑豆核桃粉. Almuerzo: 山姆 纯牛奶, 黑芝麻贝果, 绿叶生菜, 火鸡肉（烤制）, 煎鸡蛋. Cena: 馄饨, 清蒸或水煮虾. Pasa Bocas / Otros: 金龙鱼 芝麻油, 青椒炒鸡胸肉, 炒青菜, 杂粮饭, 煮鸡蛋, 山姆 蒙牛鲜牛奶. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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