Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2354 kcal
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Grasa: 91,87g | Prot: 160,87g | Carbh: 229,25g.
Desayuno: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Jif Simply Jif Creamy Peanut Butter. Almuerzo: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Kettle & Fire Beef Bone Broth, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Egg. Cena: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Protein Shake - Chocolate, Kellogg's All-Bran Buds, Raisin Bran, Watermelon. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de steveputer
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