Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1217 kcal
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Grasa: 52,89g | Prot: 45,67g | Carbh: 146,93g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Salatalık. Almuerzo: Yoğurt, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Çoban Salatası. Cena: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patlıcan Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Fiskobirlik Fiskat Yer Fıstıklı Bar, Leblebi, Sütaş Ayran, Salatalık (Kabuklu). más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ezgii001
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