Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2024
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 46,71g | Prot: 97,95g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Hochland Сыр Grunlander Легкий. Almuerzo: Фрикасе куриное с грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Курага. Cena: Зеленая Линия Финиковый Сироп, Бондюэль Баланс Горошек без Сахара, Фрикасе куриное с грибами, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленая Линия Риккота. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cross Training - 40 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|