|
5:40 rano
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 72,66g | Prot: 107,67g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: Tarczyński Kabanos Wieprzowy Exclusive, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Trader Joe's Cebulka Prażona, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Almuerzo: Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Nduja, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, All Nutrition Nutlove White Choco Peanut, Borówka Amerykańska. Cena: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy . Pasa Bocas / Otros: Doritos BBQ, Sądecki Bartnik Miód Lipowy, Czerwona Papryka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Pięknie. Ciśniemy, ciśniemy.
10 jul. 24 por el miembro: LukLed
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adikru41
|