Diario de Hundesan, 10 jul. 24

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107 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg.    Aún para ir: 17 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2024:
1860 kcal Grasa: 138,76g | Prot: 102,83g | Carbh: 33,85g.   Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Almuerzo: J. D. Gross Edelbitter 90%, Alesto Mandeln Naturbelassen, Almette Kräuter, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Boulette. Cena: J. D. Gross Edelbitter 90%, Popp Eiersalat, Hähnchenbrustfilet, Ei, Alesto Mandeln Naturbelassen. Pasa Bocas / Otros: Exquisa Skyr, Milbona Skyr Himbeere, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ener Bio Paranuss Kerne. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios 
Auch eine 🐌 kommt an ihr Ziel😘 
09 jul. 24 por el miembro: jachta
Ich weiß Jachta .Die 7 muss doch mal zu knacken sein.🫣😊 
09 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Das wird, Sandra 🤗 
09 jul. 24 por el miembro: Dane2024
Danke Dane,heute mache ich etwas ruhiger. Gestern etwas zu viel gemacht. Ich bin schon froh wenn ich keine Schmerzen habe 🦷. Wie geht es dir? 
09 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Ja, Schmerzen können einen mürbe machen 🙄. Pass gut auf dich auf! Hier läuft es durchwachsen. Die OP war gut, aber mit schlechtem Ergebnis (Zustand Knie 1 👎🏼) und ohne bunte Pillen 💊 ist es schwierig.  
09 jul. 24 por el miembro: Dane2024
Lieber langsam als gar nicht. Jetzt erstmal gesund werden und dann zündest den Turbo 🚀 Des wird scho 🤗🍀 
09 jul. 24 por el miembro: wuschel_75
Arthroskopie Knie Dane ? Kommt bei mir auch irgendwann einmal. 🫣 
09 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Ja wird gemacht Wuschel.Ich brenne schon mal bildlich gesehen die Lunte an.😅 
09 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Dane, du wurdest am Knie operiert? Meine Freundin letztes Jahr auch, sie ging durch die Hölle. Sie ist ein lebenslustiger und optimistischer Mensch, aber das hat sie fast zum Wahnsinn gebracht. Aber jetzt ist wieder alles gut. Ich wollte damit nur sagen: Es dauert und nicht den Mut verlieren🍀🌻🤗 
09 jul. 24 por el miembro: jachta
Ja, Sandra. Knie 1 war vorbelastet (alte Skiunfallverletzung). Jetzt mal schauen, was sich bei Knie 2 retten lässt. Hab‘ mich wirklich blöde angestellt beim Abrollen 😂. 
09 jul. 24 por el miembro: Dane2024
Oh je ich könnte gar nicht sagen wie oft ich auf die Knien gefallen bin 😅 Daumen sind gedrückt. Wann ist die 2. OP?  
09 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Jachta 🤗, ist ganz lieb. Ja, man braucht starke Nerven 😂.  
09 jul. 24 por el miembro: Dane2024
Sandra, keine Ahnung. Kann dauern. Es muss erst entschieden werden, ob die mir ein neues Gelenk einbauen oder ob es mit dem anderen weitergeht. Es ist verzwickt 😆.  
09 jul. 24 por el miembro: Dane2024
Guten Morgen Sandra wie geht's dir was sind für OP? 
10 jul. 24 por el miembro: mariam.meyer53
Ok du Arme. Diese Ungewissheit und dauerhaft Beschwerden macht ein irre. Mein Bruder hat Anfang Februar ein neues Knie bekommen. Beginnt jetzt wieder zu arbeiten. Hat das super gemeistert, mit gleich Reha. Daran halte ich mich fest, wenn es mich einmal betrifft.😊  
10 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Mariam ich nicht , nur Zahn OP, aber Dane eventuell OP Knie.🙋‍♀️ 
10 jul. 24 por el miembro: Hundesan
Wird schon werden. Jetzt guck mal, dass du bald wieder fit bist 🤗 
10 jul. 24 por el miembro: Dane2024
Zahn OP hat mein Mann erst gehabt alles gute Dane2024 für dich auch alles gute Ja ich weiß Knie nicht einfach aber du schaffst es schon 🙏🙏🍀❤️❤️ 
10 jul. 24 por el miembro: mariam.meyer53
GuMo liebe Sandra🙋 Was macht der Zahn? 
10 jul. 24 por el miembro: traeumerin46
Zur Zeit gut. Hoffe es bleibt so.😊 
10 jul. 24 por el miembro: Hundesan

     
 

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