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yeah seit bestimmt 17jahren hab ich keine 5 da vorne gesehen!
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1932 kcal
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Grasa: 76,13g | Prot: 75,91g | Carbh: 222,83g.
Desayuno: Nektarinen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almuerzo: Frikadelle, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Roggenmischbrot. Cena: Milbona Quark Magerstufe, Wodka, Zwetschgen, Zitronensaft, Butter, Puderzucker, Ei, Laugenbrezeln. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 5 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Power Jump - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Einen schönen guten Morgen, Silke ,
ich kann sowas von nachvollziehen : ich habe auch mal 115 , 7 KG gewogen und hatte ( ich glaube, im März ) das erste Mal als erste Zahl die " 6 " auf der Waage gesehen und ich konnte es nicht glauben. Meine Reaktion war dieselbe :D:D:D . Ich sagte damals " seit 18 Jahren nicht mehr die 6 als erste Zahl gesehen " ..... Da kannst Du ganz stolz auf Dich sein ! Einen herzlichen Glückwunsch .
30 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Danke! Jetzt heißt es nur noch Gewicht halten!
30 jul. 15 por el miembro: SilkeOs
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30 jul. 15 por el miembro: njashka8
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Einen großen Glückwunsch zu Dir. :-) Daumen Hoch!!!
LG
Ulysses
30 jul. 15 por el miembro: UlyssesMaxwell
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Peso Histórico de SilkeOs
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