Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
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100,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2089 kcal
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Grasa: 77,58g | Prot: 95,16g | Carbh: 148,95g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Queijo Fresco, Banana Nanica. Almuerzo: Pepino (Descascado), Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Assada, Costela Bovina Assada. Cena: Queijo Parmesão (Duro), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Hortifruti Laranja Bahia, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Danone Actimel Imunidade, Yakult Yakult 40 Light, Supino Supino Light Banana, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). más...
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3190 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Escaladora - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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