Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2024
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 46,55g | Prot: 132,54g | Carbh: 192,40g.
Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Francês. Almuerzo: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Cena: Churrasco, Baião de Dois. Pasa Bocas / Otros: Banana, Yoki Aveia em Flocos, Banana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana. más...
|
|
3142 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rafaellebarros
|