|
Стройнею со 130 кг. На сегодня мой вес 114 кг. Медленно, но уверенно иду к своей цели. Верю в себя. Я упертая.
|
114 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 76,64g | Prot: 111,26g | Carbh: 99,14g.
Desayuno: Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Балтийский берег Сельдь в Масле, Омлет или Яичница. Almuerzo: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Гулливер Минтай Жаренный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Соленые Огурцы с Укропом, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Гулливер Минтай Жаренный, Мёд, Савушкин Продукт Творожок Мягкий. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|