Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2024
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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985 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 72,69g | Carbh: 89,80g.
Desayuno: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Almuerzo: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Cucumber (with Peel), Arugula Lettuce, Hummus, Quinoa (Cooked). Cena: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Plant Protein Creamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Blueberries. más...
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2369 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Blissache
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