|
ааааа, я плавлюсь. гребаная жара, весь мозг вытекает, работать не можу, учиться не можу, а хочется...🫠🫠 грустно😵💫
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1098 kcal
|
Grasa: 28,95g | Prot: 111,43g | Carbh: 98,26g.
Desayuno: Haribo Мармелад Ягоды, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Almuerzo: Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Cena: Курага Сушеная, Помидоры, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 2%, Капуста Белокочанная. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|