Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2015
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 65,57g | Prot: 154,66g | Carbh: 42,98g.
Desayuno: Oliwa z Oliwek, Sok Cytrynowy, Iberia Oliwki Czarne, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kaufland Twaróg Chudy Classic, Tesco Filet z Pstrąga Wędzonego z Pieprzem, Biedronka Mleko Świeże Mleczna Dolina 2%. Almuerzo: Olimp System Protein 80. Cena: Sante Masło Orzechowe, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Tesco Sałatka Florencka, Orzechy Włoskie, Czerwona Papryka, Bismarck Płaty Śledziowe w Zalewie Octowo-Korzennej, Alesto Żurawina Suszona Słodzona. Pasa Bocas / Otros: Młode Dymki, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. más...
|
|
1975 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Correr - 11/kph - 44 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 46 minutos. más...
|
Perdiendo 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|