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perdi 10 kilos em 22 dias ,oooooo glória
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120,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 42,24g | Prot: 102,70g | Carbh: 28,42g.
Desayuno: Ovo Cozido. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Legumes Cozidos, Peito de Frango. Cena: Alface, Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Carne de Porco. Pasa Bocas / Otros: Quest Nutrition Whey, Melitta Café sem Açúcar . más...
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peso estable
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Peso Histórico de jonas valerio
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