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Pour ce week-end, je fais : panacotta à la mure, mousse au chocolat, tiramisu, tarte aux pommes (en forme de rose trop jolie).... Donc, c'est bien d'être en dessous des 59 kg....
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 37,74g | Prot: 80,60g | Carbh: 250,78g.
Desayuno: Lactel Lait Demi-Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Almuerzo: Fruits des Bois , Raisins, Danone Danio Framboise, Auchan Mais en Grains Doux, Géant Vert Cœur de Palmiers, Tomates, Sauce Pesto. Cena: Raisins, Lay's Chips Fromage, Vin Sauvignon Blanc, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites). Pasa Bocas / Otros: Pomme. más...
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1800 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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