Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 30,62g | Carbh: 147,21g.
Desayuno: VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, Salatgurke, Höhenrainer Geflügel-Paprika-Fleischwurst, Chavroux Ziegenfrischkäse, Globus Buchweizenbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Butterkeks, TiP Apfelschorle, Kaffee mit Milch. Cena: Dörrfleisch, Sonnenblumenöl, Rama Margarine, Henglein Schupfnudeln, Gartenkrone Sauerkraut. más...
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3325 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de aufundnieder
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