Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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139,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 48,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 169,39g | Carbh: 167,45g.
Desayuno: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Bananas , Honey Nut Cheerios. Almuerzo: Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can), Bush's Best Black Beans, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Barilla Rotini Pasta. Cena: Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Pasa Bocas / Otros: World Table Roasted Almonds, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Dannon Oikos Triple Zero - Peach. más...
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3566 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 00Waffle
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