Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2024
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55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 48,95g | Prot: 83,87g | Carbh: 112,19g.
Desayuno: ВкусВилл Карпаччо из Тунца, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Хлеб. Almuerzo: Крупская Трюфель Особый, Сметана 15%, Ашан Творог 5%. Cena: Пирог со Шпинатом, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Гренки с Яйцом и Молоком, Active Energy Высокобелковый Кисломолочный Коктейль. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 57 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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